みなさん、こんにちは

毎日暑いですね

暑さ対策、皆さんは何をしていますか

 

鍼灸師学科のツボ講座では

「熱中症予防のツボ」を紹介しましたが

鍼灸健康美容学科では、熱中症予防のアロマをご紹介

夏、清涼感を与えるものといえば・・・

 

はい、大正解

『ミント』ですね

なんと、ミントの香りを嗅ぐだけで

体感温度が下がるという実験結果もあるんですよ



しかーーし

ミントといってもひとつではありません

そこで、今回はその中でも有名なものを紹介しちゃいます

 

○ペパーミント

ミント独特の強くてスーッとした爽やかな香りがします

頭をすっきりさせ、集中力が上がります

風邪、花粉症等にも効果がありますよ

※妊娠している人、授乳時、敏感肌の人は

多量使用を避けてくださいね

 

○スペアミント

ペパーミントより冷却作用は弱め

若干甘い香りがしますよ

消化器系の不調（便秘や下痢など）に働きかける作用があります

ミントの強い香りが苦手な人や、小さな子どもがいる人にオススメ

※妊娠している人、授乳時、てんかん患者は避けてください

 

また、ラベンダーには

体内の熱を抑えて肌を正常にする作用があります



ミントとラベンダーをブレンドすると心地よい香りに～～

ぜひ、お試しあれ

 

日々健康で綺麗な毎日を

９月もお楽しみに

 

 

 

 

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