2014 年 10 月 28 日

【鍼灸師学科】ツボ講座 10月版 ~乾燥肌対策に~

皆さん、こんにちは :happy:

10月になり、朝晩冷え込みますね :sweat01:

8月、9月の暑さがウソのようです… :coldsweats:

 

最近、肌がかゆい!触るとカサカサしている :wobbly:

なんてことはありませんか :sign03:

 

外の冷たい空気や暖房によって

お肌が乾いてしまっているのかもしれません :angry: :dash:

今回は、乾燥肌対策にオススメのツボを紹介しちゃいます :good: :shine:

 

◎尺沢(しゃくたく)

肘のほぼ中央、親指側にとります :good:

指全体を使い、もみほぐしましょう :shine:

水分循環を高め、全身に潤いを与えるのに効果があります :apple:

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◎血海(けっかい)

膝の皿の内側のへりから指三本(人差し指~薬指の横幅)分上にとります :paper:

指全体を使い、もみほぐしましょう :wink:

血液の流れを良くするツボ。乾燥や肌の赤み、かゆみなどに効果的です :sign02:

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◎中カン(ちゅうかん)

おへそとみぞおちを結んだ中央にとります :rock:

中指のはらで、優しく押してみましょう :happy:

胃腸の働きを整えるとともに、気血のめぐりを良くするので

肌トラブルを解消してくれます :heart02:

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※図は『新版 経絡経穴概論 第2版』より引用 :scissors:

次回は11月版、お楽しみに :lovely: :notes:

 

 

 

 

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