みなさん、こんにちは

夜、お布団に入ってもなかなか手足が温まらず

眠れない・・・ といったことはありませんか

 

鍼灸師学科のツボ講座では

「冷え対策のツボ」を紹介しましたが

鍼灸健康美容学科では

冷え対策のアロマを紹介

 

●ジンジャー（しょうが）

薬味や漢方薬にも使われるジンジャーは

加温効果があります

また、血行を良くする作用があるので肩こり

腰痛などを和らげる効果もありますよ



 

●パイン

パイナップルではなく、「ヨーロッパアカマツ」

松の葉のアロマです

血管を広げて血流を良くする働きがあるので

手足の冷え、肩こりを和らげますよ



 

他にも「スイート・マジョラム」なども効果があります

寒さで風邪を引かないよう、ばっちり対策してください

 

日々健康で綺麗な毎日を

１２月もお楽しみに

 

 

 

 

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