2015 年 3 月 4 日

【鍼灸師学科】ツボ講座 3月版 ~疲労回復に~

皆さん、こんにちは!

3月、年度替りの時期ですね :shine:

入学式や入社式、引越しなど、新生活に向けて準備をする時期。

新しいことを始める時は肉体的にも、精神的にも疲れるもの :roll: :roll:

そこで今回は、疲労回復のツボを紹介しちゃいます!

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労宮(ろうきゅう)

こぶしを握った時に中指の先が当たるところです。

反対の手の指全体を使い、もみほぐしてみましょう。

集中したい時や精神的な疲れの際に効果がありますよ :wink: :shine:

労宮

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気海(きかい)

へその真下を指2本分下がったところです。

中指のはらでやさしく押してみましょう :dash:

疲労や倦怠感回復の代表的なツボです :flair:

気海

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三焦兪(さんしょうゆ)

腰に手をあてて、そこから指1本分、高い位置に腰に親指をずらします。

そこから背骨に向かって、指を2本分、内側へ・・・ここがこのツボです!

親指のはらでやさしく押してみましょう :good: :shine:

全身疲労のほか、食欲不振や下痢などにも効果があります :heart02:

三焦兪

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一見、関係がなさそうな場所にツボがあったりして、おもしろいですよね :D

もっと詳しく知りたいな~。勉強してみたいかも!と思ったら、

まずはお気軽にオープンキャンパスへお越しくださいね :happy: :flair:

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※図は『新版 経絡経穴概論 第2版』より引用しています

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